مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.
مرکز تحقیقات سبزوسالم سلام، دوست گرامی نیاز به بررسی است، در کنار اختلالات جسمی عوامل مختلفی از جمله روند خواب و ساعت خواب، برخی مواد غذایی، حالات روحی مانند عصبانیت، استرس و ... موجب این حالت ها نیز میگردد. توصیه میشود در این موارد نیز تغییرایجاد کنید شاید مثبت و سازنده باشد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: