نورخورشید دارای اشعه های  UVA و UVB است که هردوسرطان زا است اما کرم های ضد آفتاب  ازپوست شما درمقابل این دو اشعه محافظت می کنند.

میلیون ها انسان در سراسر جهان روزانه قهوه می نوشند که حاوی مقدار زیادی کافئین است یا کافئین را به شکل های دیگری مصرف می کنند. گرچه مصرف کافئین به حد متعادل بی ضرر تلقی می شود، اما ترک مصرف کافئین و نوشیدنی های حاوی آن – قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، چای و نوشابه – مزایای زیادی دارد. 

در این بیماری پآ ها دچار حالت سفت شدگی و اسپاستیسیتی  می شود و گاهی کرامپ ها و گرفتگی های دردناک هم رخ میدهد.باید در این افراد علل زمینه ای بررسی شود.

بیشتر ضرباتی که به سر وارد می شود، خفیف بوده و نیازی به بستری شدن و مراقبت های ویژه ندارند. با این حال حتی آسیب های خفیف هم ممکن است باعث بروز علائم مزمن و مداوم شوند، علائمی مانند سردرد یا مشکل در تمرکز و در نتیجه لازم است فرد مدتی از فعالیت های روزمره خود فاصله بگیرد تا وقت کافی برای استراحت و بهبود کامل داشته باشد. 

فرایند لیزر درمانی با پیشرفتهای زیادی همراه بوده است و مسیری طولانی را طی کرده است .در نهایت انواعی از دستگاههای لیزر ساخته شده‌اند که قادر به رفع موهای زائد پوست های تیره میباشند .زمانی به کار گیری لیزر برای افرادی با تن پوستی تیره غیر ممکن بود ولی امروزه این مشکل حل شده است .

علت اصلی افسردگی پس از زایمان، تغییرات زیاد هورمون های تولید مثلی پس از زایمان میباشد. علاوه بر این، بیخوابی، تغذیه نامناسب، تنهایی و انزوا، عدم حمایت همسر، مسائل مربوط به سلامت مادر و کودک، نیازهای زیاد نوزاد و سایر عوامل استرس زا میتوانند سبب بروز افسردگی پس از زایمان یا وخامت آن شوند.

مهم ترین بخش  تغذیه ی  دوران بارداری گزینش هوشمندانه مواد غذایی است. در این مقاله میخواهیم به مواد غذایی مناسب دوران بارداری و میزان مصرفی انها بپردازیم.

بسته به میزان شدت زورگویی، ممکن است تصمیم بگیرید ابتدا به تنهایی با این مشکل مقابله کنید (تا زمانی که امنیت جسمی شما تهدید نشده و احساس وحشت نکرده اید).